Welzijnsommetje vanaf de Oase in de buitenlucht aan de Dinkel

Om dat te ontdekken wordt u uitgenodigd voor een korte wandeling. Samen met Gerrit Ruiter wordt bewegen in de buitenlucht gecombineerd met eenvoudige oefeningen voor lichaam en geest. Ze helpen je ontspannen, geven energie en laten je de natuur in je eigen omgeving bewuster beleven.

“Wil je zelf ervaren wat een welzijns-ommetje voor jouw welzijn kan betekenen? Ga dan mee en ontdek het samen!”

Startpunt: Oaseterrein aan de Dinkelstraß in Gronau, 29 mei en aanvang 19:00 uur.

Kom in kleding en schoenen die passen bij het weer.

Begonnen wordt met een korte uitleg van ongeveer 15 minuten over de effecten op je welzijn en hoe je ze kunt gebruiken. Daarna loop je het welzijns-ommetje vanaf de Oase. Onderweg beleven we de verschillende oefeningen: wandelen in verschillende tempo’s, eenvoudige spier- en balansoefeningen, ademhaling en momenten van natuurbeleving.

Duur: ca. 90 minuten Na afloop staat er koffie of thee met een broodje klaar.

Een ontspannen, actieve wandeling waarin je zelf kunt ervaren hoe goed bewegen in het groen je doet!

“Weet dat je welkom bent”

👉 Meer informatie over welzijns-ommetjes in Oldenzaal en Hengelo: