Vallen is iets waar u misschien niet dagelijks aan denkt, maar voor mensen van 65 jaar en ouder kan een val grote gevolgen hebben. Om inwoners te helpen veilig op de been te blijven, organiseert de gemeente Losser samen met fysiotherapeuten en ergotherapeuten twee valrisicoprofieldagen en starten in maart de cursussen Vallen Verleden Tijd en InBalans.
Valrisicoprofieldagen met de Smartfloor
Op maandag 22 januari en dinsdag 13 februari kunt u tijdens de gratis valrisicoprofieldagen in ‘t Lossers hoes uw valrisico laten testen met de Smartfloor. Deze innovatieve mat meet uw staplengte, loopsnelheid en stapfrequentie, zodat snel duidelijk wordt hoe groot uw valrisico is. Na de test krijgt u persoonlijk advies om vallen te voorkomen, zoals het trainen van spieren of het gebruik van loophulpmiddelen. De test is laagdrempelig, duurt maar een paar minuten en is gratis.
Waar en wanneer:
• Data: woensdag 22 januari en donderdag 13 februari
• Locatie: in de raadzaal in ‘t Lossers hoes
• Tijd: doorlopend van 11.00 tot 14.00 uur
• Aanmelden: niet nodig, loop gewoon binnen
• Voor wie: iedereen die zijn of haar valrisico wil laten meten. Met name bedoeld voor inwoners vanaf ongeveer 65 jaar
Start in maart: cursus Vallen Verleden Tijd
Wilt u uw balans verbeteren en leren hoe u een val kunt voorkomen of zelfs veilig kunt vallen? Dan is de cursus Vallen Verleden Tijd iets voor u. Deze cursus richt zich op valtraining, evenwichtsparcours en oefeningen die aansluiten op alledaagse situaties, zoals traplopen of lopen op een oneffen ondergrond. Het is geschikt voor mensen die zich zonder hulpmiddelen minimaal 15 minuten kunnen verplaatsen. Onder begeleiding van fysiotherapeuten oefent u praktische vaardigheden, waaronder gecontroleerd vallen.
Praktische informatie over de cursus Vallen Verleden Tijd:
• Startdatum: woensdag 5 maart
• Duur: 10 weken, 1 keer per week 1,5 uur
• Locatie: Stichting MAN, Nilantspad 3 in Losser
• Kosten: € 25,- per persoon
• Aanmelden: Via beweegcoach Jurgen Schiphorst: 06 -18 41 81 00 of per mail via . Vol = vo
Start in maart: cursus InBalans
Heeft u al eens een val meegemaakt en gebruikt u een hulpmiddel, zoals een rollator of wandelstok?
Dan is de cursus InBalans misschien iets voor u. Deze cursus richt zich op het versterken van uw spieren en het verbeteren van uw balans. Tijdens de training leert u ook hoe u veilig kunt opstaan na een val. Bovendien krijgt u handige informatie en tips om steviger op uw benen te staan. InBalans is geschikt voor mensen die minimaal 10 minuten kunnen staan of lopen met ondersteuning.
Praktische informatie over de valpreventiecursus InBalans:
• Startdatum: maandag 3 maart – 14.15 uur
• Duur:10 weken – 2 x per week (maandag en woensdag)
• Locatie: de SportFabrik Losser
• Kosten: € 25,- per persoon
• Aanmelden Via beweegcoach Jurgen Schiphorst 06 -18 41 81 00 of per mail via
. Vol = vol
