Van zaterdag 7 januari t/m zaterdag 15 april kunnen beginnende hardlopers samen trainen bij Iphitos om uiteindelijk 5 of 10 kilometer te kunnen hardlopen.
Meer bewegen, minder stress
Bewegen geeft iedereen een goed en energiek gevoel. De focus tijdens het bewegen op je ademhaling en de bewegingen die je maakt zorgt tevens voor rust in je hoofd en vermindert stress. Ben je in beweging? Dan heeft dat een gunstig effect op je hart- en bloedvaten, tevens krijg je een strakker figuur omdat je je spiermassa beter op peil houdt, en versterk je je botten. Geregeld bewegen is gezond, omdat het je helpt op gewicht te blijven of wat kilootjes te verliezen. Immers, als je beweegt zwengel je je stofwisseling aan en zorg je voor een optimale werking ervan. Dat is fijn, want zo verbrand je de calorieën die je dagelijks binnenkrijgt. Kortom, regelmatig bewegen draagt bij aan een gezond gewicht of om af te vallen en daarmee past het heel goed bij een gezonde levensstijl. Elk jaar opnieuw is meer bewegen dan ook voor velen een van de belangrijkste goede voornemens. Starten met bewegen is echter een barrière en eenmaal begonnen blijkt volhouden keer op keer erg moeilijk.
Iphitos hardloopclinic
Iphitos probeert hierin mensen te helpen door middel van het organiseren van haar jaarlijkse hardloopclinic, die ook in 2023 gaat starten.
Van zaterdag 7 januari t/m zaterdag 15 april kunnen beginnende hardlopers samen trainen om uiteindelijk 5 of 10 kilometer te kunnen hardlopen. Iphitos biedt deelnemers trainingsmogelijkheden op de zaterdagochtend en op doordeweekse avonden tijdens reguliere clubtrainingen. De trainingen zijn laagdrempelig, gezellig, sociaal en passen bij die gewenste gezonde leefstijl. Tevens is het een ideale sport voor iedereen die onder begeleiding van ervaren trainers wil werken aan een goede basisconditie en lekker bezig wil zijn in de buitenlucht.
De trainingen op de zaterdagochtend starten om 9.00 uur vanaf het MAN-clubgebouw bij de accommodatie aan het Nilantspad in Losser.
De kosten voor de gehele clinic bedragen slechts € 45,-
Via het mailadres kun je je aanmelden of vragen stellen voor meer informatie over deze clinic.
