Voor morgen geldt in onze regio code rood vanwege de extreme hitte. In Twente kunnen de temperaturen oplopen tot ver boven de 35 graden. Dat vraagt om extra voorzichtigheid van iedereen. Ook organisatoren van evenementen, zoals dit weekend de Hellehondsdagen, houden rekening met het hitteprotocol.
Dag aanpassen aan de hitte
De belangrijkste aanbeveling is om de dag aan te passen aan de omstandigheden. Vermijd zware inspanning, blijf zoveel mogelijk uit de zon tussen 12.00 en 18.00 uur en drink voldoende water, ook als u geen dorst heeft. Houd woningen overdag zo koel mogelijk door ramen, deuren en gordijnen gesloten te houden en ventileer pas als het buiten afkoelt.
Extra aandacht voor kwetsbare inwoners
Vooral ouderen, jonge kinderen en mensen met gezondheidsproblemen kunnen veel last krijgen van de hitte. Daarom is het verstandig om extra om te kijken naar kwetsbare inwoners en alleenwonenden. Even aanbellen, een telefoontje plegen of vragen of alles goed gaat, kan op een hete dag veel betekenen.
Ook evenementen houden rekening met de warmte
De extreme temperaturen hebben ook gevolgen voor activiteiten in de buitenlucht. Organisaties van evenementen kijken nadrukkelijk naar maatregelen om bezoekers, deelnemers en vrijwilligers veilig en verantwoord van het programma te laten genieten. Dat geldt ook voor de Hellehondsdagen in De Lutte, waar rekening wordt gehouden met het hitteprotocol.
Praktische tips bij extreme hitte
- Drink voldoende water, ook als u geen dorst heeft
- Vermijd zware inspanning op het heetst van de dag
- Blijf tussen 12.00 en 18.00 uur zoveel mogelijk uit de zon
- Houd uw woning koel door ramen, deuren en gordijnen gesloten te houden
- Let extra op ouderen, jonge kinderen en kwetsbare buurtgenoten
- Laat kinderen en huisdieren nooit achter in een auto
Kortom: doe het rustig aan, zoek de koelte op en let een beetje op elkaar. Zo helpen we elkaar om deze hete dag veilig door te komen.
