Nieuws & Agenda
Judoka’s blijven FIT
Het jaar 2022 werd traditioneel afgetrapt met een nieuwjaarstraining. Vanwege de lockdown niet in de vertrouwde dojo maar op het buitenterrein van MAN. In twee groepen kwamen meer dan 40 kinderen werken aan hun conditie. Natuurlijk stond plezier voorop.
Alhoewel het zonnetje regelmatig door het wolkendek kwam bleef het kwik rond het vriespunt. Voor veel sporters een reden om de dikken winterjas en handschoenen aan te houden. Bij de oefeningen in spelvorm ging dat prima maar bij het circuittraining werd dat al snel te warm. Gelukkig was er halverwege een kleine pauze met een pakje drinken en een kleine versnapering. Daarna ging de training weer verder en na een uurtje ging iedereen weer naar huis.
De buitentraining is zo goed bevallen dat deze door zal gaan totdat de judoka’s weer de tatami op mogen. Trainer Danny Laarman zal de lessen verzorgen en hij maakt er pittige conditietrainingen van waarbij plezier maken ook belangrijk blijft.
14-days-FIT-challenge
De oudere jeugd en de senioren mogen de zaal niet in en ook de groepstraining buiten is niet toegestaan. Trainer Rene Bogaarts biedt daarom de FIT-challenge aan. Dagelijks stuurt hij via de app alle deelnemers een instructiefilmpje met oefeningen voor thuis. Alle spiergroepen komen voorbij en worden getraind. De challenge wordt na 14 dagen afgesloten met een certificaat.
Volgens de trainer zijn de judoka’s na 14 dagen klaar voor de training op de mat als dat vanuit de maatregelen weer is toegestaan. “Zo niet dan is de wekelijks een circuittraining op donderdagavond online via outlook een mooi alternatief” aldus de trainer die het belangrijk vindt dat de judoka’s fit worden en blijven.
Het jaar 2022 werd traditioneel afgetrapt met een nieuwjaarstraining. Vanwege de lockdown niet in de vertrouwde dojo maar op het buitenterrein van MAN. In twee groepen kwamen meer dan 40 kinderen werken aan hun conditie. Natuurlijk stond plezier voorop.
Alhoewel het zonnetje regelmatig door het wolkendek kwam bleef het kwik rond het vriespunt. Voor veel sporters een reden om de dikken winterjas en handschoenen aan te houden. Bij de oefeningen in spelvorm ging dat prima maar bij het circuittraining werd dat al snel te warm. Gelukkig was er halverwege een kleine pauze met een pakje drinken en een kleine versnapering. Daarna ging de training weer verder en na een uurtje ging iedereen weer naar huis.
De buitentraining is zo goed bevallen dat deze door zal gaan totdat de judoka’s weer de tatami op mogen. Trainer Danny Laarman zal de lessen verzorgen en hij maakt er pittige conditietrainingen van waarbij plezier maken ook belangrijk blijft.
14-days-FIT-challenge
De oudere jeugd en de senioren mogen de zaal niet in en ook de groepstraining buiten is niet toegestaan. Trainer Rene Bogaarts biedt daarom de FIT-challenge aan. Dagelijks stuurt hij via de app alle deelnemers een instructiefilmpje met oefeningen voor thuis. Alle spiergroepen komen voorbij en worden getraind. De challenge wordt na 14 dagen afgesloten met een certificaat.
Volgens de trainer zijn de judoka’s na 14 dagen klaar voor de training op de mat als dat vanuit de maatregelen weer is toegestaan. “Zo niet dan is de wekelijks een circuittraining op donderdagavond online via outlook een mooi alternatief” aldus de trainer die het belangrijk vindt dat de judoka’s fit worden en blijven.
Door: Nieuwsredactie Hallo Losser
